Quante volte ti senti privo di energia?
Spesso passiamo le giornate in uno stato di svogliatezza e
noia e non capiamo realmente perché, altre volte sappiamo bene cosa ci rende
pigri ma non facciamo nulla per reagire e arriviamo a sera con quel senso di
insoddisfazione per una giornata buttata via.
Molte volte la nostra energia ci viene rubata da alcune cose
che inconsciamente sappiamo ma che razionalmente non prendiamo in considerazione.
Hai mai pensato a quante cose hai iniziato e non più portato avanti?
A quante irritazioni hai durante la giornata, che le vedi,
le senti, ma non fai nulla per risolverle?
Tutto questo “succhia” energia e tempo prezioso alla nostra
vita e basterebbe poco, veramente poco per mettersi al passo ed eliminarle.
A cosa mi sto riferendo?
Ad esempio al disordine, al lavare e pulire internamente
l’auto, a liberare gli armadi dai vestiti che non indissi da più stagioni, alle
piccole manutenzioni che sai benissimo che ci sono da fare ma che le continui a
rimandare, a qualcuno da chiamare al telefono, a una mail a cui rispondere, all’estratto
conto bancario da controllare…
Quante incombenze ci sono da portare a termine ma
volutamente ci diciamo “Lo farò domani”?
Ogni cosa che rimandiamo a domani per poca voglia di fare
oggi è un qualcosa che ci ruba energia.
Si, perché domani si ripresenterà ancora, e anche dopo
domani e quello dopo ancora, sommata alle varie cose che si aggiungono
giornalmente.
Perché non decidere da ora di riconquistare la propria
energia?
È più semplice di quello che si crede e il risultato è una
sensazione molto molto piacevole….provare per credere!
Prenditi 10 minuti di calma e inizia a stilare una lista di
tutte le cose che hai lasciato in sospeso.
Passa in rassegna tutte le aree della tua vita e compila la
“lista delle irritazioni ” con le piccole seccature che sono cosi piccole che
solitamente non ci si prende il disturbo di cambiarle, ma che, anche se così piccole vanno a logorare la
nostra energia e la nostra fiducia. Stila ora la “lista delle cose incomplete”
che hai iniziato ma poi le hai lasciate lì e non ti sei più preoccupato di
capire se è il caso di chiuderle e abbandonare il progetto o di portarle avanti
e finirle.
Poi per iniziare fissa un giorno, anche lo stesso in cui fai
la lista cosi la soddisfazione sarà immediata, e dedicati ad eliminare almeno 5
irritazioni depennandole dalla lista. Ci metterai un po’ di tempo, la cosa
importante non è arrivare alla fine dell’elenco, se lo farai tanto meglio, ciò
che è veramente importante è che ti sbarazzi della sensazione di dover ancora
fare delle cose vecchie che sono lì da molto tempo.
Successivamente fissa in agenda almeno un giorno al mese da
dedicare all’eliminazione di tutte le irritazioni e incompletezze che non puoi
portare a termine e AGISCI. Finisci le cose in sospeso ed archivia ciò che non
può essere completato, cosi da non averlo più sotto gli occhi.
Se non riesci chiediti: Cosa mi ha impedito di farlo? Cosa
posso fare di diverso per riuscirci?
Se non fai qualcosa che ti eri detto che avresti fatto è
perché c’è un ostacolo. Scopri l’ostacolo e rimuovilo!
Questo ti darà molta fiducia e un senso di libertà.
Per fare entrare
nuova energia bisogna fare spazio eliminando le cose che bloccano.
Non ci sono attività
che diano più vitalità ed ispirazione che non eliminare “ciò che devo fare…”,
quelle attività che da tempo stavano procurando fastidi nella tua vita
quotidiana.
Tu occupati solo di mantenere
alto il tuo livello di energia e tutto il bello della vita arriverà da solo.
Renata
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