Oggi prendo spunto da una
lettrice del blog che in un commento mi ha scritto “E'bello sapere che anche Renata è 'umana' e prova sensazioni
limitati, di fragilità… “
Anche un’amica, rispondendo ad un
mio sms qualche giorno fa mi ha scritto “Finalmente ho sentito un pezzettino di
Renata che non è sempre perfetta…”
Queste due splendide Donne mi
hanno fatto riflettere molto su quanta strada ho fatto e su quanta ancora ne
devo da fare.
Per tutti la vita è un sali e
scendi. Ci sono periodi in cui tutto fila liscio, i nostri progetti proseguono
bene, la relazione con il partner, figli, amici va a gonfie vele , ci sentiamo
energici, felici.
Poi ci sono periodi in cui sembra
che nulla vada per il verso giusto. Non ci sentiamo capiti, ogni cosa diventa
difficile, non sentiamo lo stimolo per migliorare la situazione e spesso ci
adagiamo.
Nel mio percorso, prima di
crescita personale, poi per certificarmi Life Coach, ho approfondito e studiato
molto questi aspetti, e soprattutto ho sperimentato su di me le tecniche che
ora propongo vedendo come a volte, anche
un semplice cambio di prospettiva può dare un corso diverso alla nostra vita.
Una delle citazioni che più adoro
è di Virginia Satir, una psicologa statunitense che dice: “La vita non è come
dovrebbe essere. La vita è quella che è. E’ il modo in cui la affronti che fa
la differenza”.
Io ho scelto di prendere in mano
la mia vita e di trasformarla sempre al meglio.
Questo non significa che non ho
problemi, difficoltà, paure … significa semplicemente che ho deciso di essere
ottimista, comunque!
Quando la nostra mente è
orientata alla soluzione, piuttosto che bloccata sul problema, è in grado di
percepire tutte le opportunità che la
vita offre.
Un utile strattagemma per riuscire a cambiare
prospettiva e rendere tutto più semplice è quello di avere uno stato d’animo il
più possibile positivo, e come possiamo farlo?
Ti scrivo qui alcuni suggerimenti,
che uso personalmente, che hanno sempre
dato buoni effetti:
- Circondati di persone positive che ti sostengano non solo quando il sole splende ma anche quando piove.
- Ogni volta che un ostacolo sembra insormontabile, girati a guardare tutti quelli che hai già superato.
- Accetta le sfide e le avversità, guardale come un motivo di crescita e di miglioramento.
- Quando una cosa la vuoi e ti impegni, una strada la trovi, sempre!
- Agisci! Fai qualcosa anche se pensi che non sia da subito la cosa giusta.
Una delle cose che ho imparato è
proprio l’importanza dell’azione e del fatto che quando compi il primo passo
sei già sulla strada per la soluzione.
Quindi, per tornare ai due
commenti con i quali ho aperto questo post, quello che voglio trasmettere è che, ogni giorno, mi
alleno, sperimento, cado e mi rialzo,
provo emozioni positive ed emozioni negative, ho dei momenti in cui mi sento
terribilmente triste ed altri in cui sono follemente felice.
Ogni emozione la scelgo.
Realisticamente parlando non
sarebbe normale avere una vita sempre facile e lineare (e sarebbe anche molto
noiosa!!!). Quando la vita mi ostacola con qualche imprevisto, sfrutto
l’occasione per imparare nuove competenze, per allenarmi a trovare nuove
soluzioni o comunque a cercare un
risvolto positivo alla situazione.
Quando mi sento triste,
impotente, fragile, limitata accetto
queste emozioni e le mie debolezze (perché ebbene si, ;-) sono “umana” anch’io)
, consapevole che non saranno per sempre, e proprio quando smetto di fare
resistenza, se ne vanno …
Io utilizzo ogni giorno e ogni
occasione per allenarmi in questo magico percorso che è la vita.
E tu? Come hai deciso di fare la
differenza nel modo in cui affronti la vita?
La tua coach
Renata
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