ALLENA LA FELICITA'!

Oggi è la giornata mondiale della Felicità.

Felicità! Che bella questa parola e quante emozioni e storie raccoglie in sé.

Quanto spesso sentiamo persone esprimere il desiderio “Vorrei essere felice…” e subito dopo le sentiamo giustificarsi con “… sarò felice quando: prenderò la laurea, troverò lavoro, mi sposerò, avrò un figlio, andrò in pensione…”. Molti pensano che raggiungere determinati obiettivi potrà renderli felici e vivono l’intera vita rincorrendo sempre nuovi traguardi senza mai apprezzare quello che hanno ottenuto. Spostano la felicità sempre più avanti ad un tempo indefinito. E forse quelle persone potremmo essere anche noi…

Passiamo tutta la vita ad inseguire questo stato meraviglioso di gioia, appagamento, benessere e tutto quello che raccoglie questa parola, senza accorgerci che la Felicità è già qui, proprio ora, mentre leggi. La felicità c’è sempre, è in ogni singolo istante e in ogni momento in cui ci concediamo di essere felici.

Come già a suo tempo disse Abramo Lincoln “La maggior parte delle persone è felice nella misura in cui decide di esserlo.”

Molto spesso la felicità ci passa accanto e noi la lasciamo scorrere, distratti e impegnati in cose “più importanti” senza renderci conto che è il motore e il carburante della nostra vita.

Quando siamo felici tutto è più semplice, più naturale, siamo aperti all’intuizione e le idee fluiscono magicamente.

Sperimentiamo sensazioni di benessere e appagamento, stiamo bene con noi stessi e con gli altri. Le relazioni migliorano, la nostra vita migliora.

Questo dovrebbe essere lo stato in cui passiamo la maggior parte della nostra vita, invece ci sono ancora persone che non si rendono conto che la felicità è lì ad attenderle e continuano a focalizzarsi su problemi, difficoltà, senso di mancanza invece di prendere in mano la situazione.

La felicità è una nostra responsabilità!

Siamo soliti pensare che la felicità o l’infelicità siano una conseguenza di quello che succede nella vita, ma non è proprio così, gran parte della nostra felicità non dipende da quanti soldi abbiamo, da che lavoro svolgiamo, dai beni materiali che possediamo, dai luoghi che frequentiamo o da altri fattori esterni ma dipende dal nostro stato mentale.

Ognuno di noi, nessuno escluso, è responsabile della propria felicità e ha il preciso compito di impegnarsi per rendere la propria vita un viaggio meraviglioso.

Possiamo imparare l’abilità di essere felici. Possiamo scegliere in ogni momento in che stato vogliamo stare e se scegliere emozioni che supportano e ci allietano la vita o se restare fermi senza darci la possibilità di essere ancora più felici. Tutto è determinato da pensieri, parole, abitudini, azioni  e su queste è possibile intervenire volontariamente.

La bella notizia è che la felicità si può allenare e lo puoi fare da subito.

Nel libro  “ALLENA LA FELICITA’! 25 ispirAzioni per realizzare l’obiettivo più importante della tua vita”  ed. FrancoAngeli potrai trovare molti spunti, riflessioni ed esercizi stimolanti facilmente applicabili nella vita quotidiana che ti guideranno nel costruire delle basi solide per il tuo benessere emotivo.

Sarai ispirato dalla lettura di parole in grado di generare cambiamenti positivi nel modo in cui affronti la tua vita e troverai strumenti efficaci per aiutarti a praticare la disciplina della felicità con grande entusiasmo e naturalezza, così da farla diventare una scelta e un’abitudine giornaliera.

In queste pagine imparerai come essere più felice e la cosa bella è che avrai modo di guardare dentro di te, di scoprire il grande potere e l’immenso tesoro che già possiedi. 

Questi sono solo alcuni degli argomenti che vengono trattati nel libro. Potrai scoprire cosa davvero può regalarti la felicità autentica e toccare con mano cosa la amplifica.

Trova sempre il modo di sorridere

Trova il coraggio di sognare

Crea la tua felicità

Apriti alla magia dell’intuizione

Trasforma il tuo dialogo interiore nel tuo migliore alleato

Metti in circolo il tuo amore

Scopri il tuo talento

Sperimenta la gioia del donare

Impara l’arte della gratitudine

Apprezza chi sei ora

Come vedi non ci sono più scuse per non essere felice!

La cosa bella è che quando noi siamo felici contagiamo anche le persone intorno a noi. Si crea quella magia di positività che ci fa notare anche le cose più piccole. E’ un po’ come tornare bambini.

I bambini non hanno bisogno di grandi cose per godere dell’attimo. Sono centrati sul qui e ora non si preoccupano del passato o del futuro. Vivono allegramente la loro vita e i loro sorrisi sono colmi di gioia.

Questo è lo stato in cui tutti dovremmo vivere. Questo è lo stato che possiamo scegliere di sperimentare quotidianamente!

Oggi è il giorno giusto per iniziare a creare la vita più felice che puoi!

Buon allenamento.

Renata