Gennaio: mese di obiettivi e
buoni propositi.
Come possiamo raggiungere ciò che
desideriamo in modo più semplice? Forse la prima domanda che dovremmo porci è: cosa
devo fare per non abbandonare il mio buon proposito?!
Si è appena conclusa la prima
edizione del 2015 del corso “Obiettivo Raggiunto!”; delle splendide persone si sono messe in gioco
per realizzare il propri sogni e desideri.
La domanda con la quale siamo
partite è stata proprio: perché alcune persone raggiungono ciò che desiderano
ed altre no?
E la risposta è stata che, chi
raggiunge i propri obiettivi ci riesce non perché “è migliore” di qualcun altro
ma perché compie azioni! Perché fa, perché agisce, perché ha una strategia!
Quante volte permettiamo che i
nostri desideri, la nostra voglia di miglioramento, il nostro senso di
realizzazione e soddisfazione vengano messi nel cassetto solo per pigrizia, per
convinzioni limitanti, per un dialogo depotenziante o perché qualche ostacolo
si frappone tra noi e il nostro obiettivo?
Vedere negli occhi e nella mente
delle persone quel senso di possibilità, di certezza che le cose possono andare
come noi vogliamo è una sensazione
meravigliosa. E questo è uno dei motivi per cui amo il coaching!
Grazie agli strumenti di coaching
e di pnl possiamo costruire, giorno per giorno, minuto per minuto, secondo per
secondo il nostro futuro. Perché in un secondo, la giusta decisione, può cambiare la nostra vita.
Quindi, cosa fanno (di diverso)
le persone che raggiungono i propri obiettivi?
Sicuramente sanno molto bene cosa
vogliono, hanno ben chiaro il loro punto di arrivo.
Impostare un obiettivo dicendo
“Voglio perdere 10 kg” permette di dare istruzioni più concrete alla propria mente
che non dire semplicemente “voglio
perdere peso”. Sapendo qual è il risultato finale è più facile impostare un
piano d’azione efficace e monitorare costantemente i progressi e i risultati.
Tempificano: danno una scadenza
al loro obiettivo e pianificano step intermedi formulando se necessario dei sotto-obiettivi!
Controllano a date prestabilite
la loro direzione. Verificano i loro progressi,
si chiedono cosa possono fare meglio e adattano le strategie d’azione.
Sanno che ce la possono fare! Sono
positive rispetto alla probabilità di raggiungere il proprio obiettivo. Creano
un piano d’azione che sia per loro fattibile e soprattutto motivante.
Sanno che obiettivi importanti
richiedono tempo, impegno e costanza e che strada facendo qualche ostacolo può intralciare
il loro percorso: non usano questi
ostacoli come scusa per abbandonare, si
rimboccano le maniche, si preparano e all’occorrenza creano un piano B. Quando
vengono colte da difficoltà o imprevisti, avendo la motivazione e il focus
sull’obiettivo finale hanno la flessibilità per intervenire e modificare il
loro piano d’azione.
Sono sempre concentrate su ciò
che c’è da fare. Invece di focalizzare l’attenzione su errori o cattive
abitudini sono orientati alla soluzione e al cambiamento.
Hanno la voglia di impegnarsi in
obiettivi anche a lungo termine, mettendoci autodisciplina e costanza. Allenano
la loro forza di volontà giornalmente, mettendosi in gioco. Migliorando continuamente.
L’allenamento più efficace per aumentare la forza di volontà è proprio fare
quello che non ci piace fare, uscendo dalla nostra zona di confort.
Si accerchiano di persone che le
supportano.
Visualizzano giornalmente il loro
successo. Vivono “come se” avessero già raggiunto il loro obiettivo. La mente
pensa per immagini e sensazioni, più immaginiamo e viviamo la soddisfazione del
risultato finale più sarà semplice raggiungerlo.
Di questo e di molto altro
abbiamo parlato durante il corso “Obiettivo Raggiunto!”. Ma come avrai capito,
le parole da sole non servono a molto… è l’azione che fa la differenza!
E tu, cosa aspetti a raggiungere
il tuo successo?
Quali sono gli step che ancora
non hai messo in atto nella formulazione del tuo obiettivo?
Cos’è che ti impedisce di
raggiungere tutto ciò che desideri e meriti?
Sogniamo e sogniamo in grande,
perché come disse Walt Disney:
“Tutti i sogni possono
diventare realtà se solo abbiamo il coraggio di inseguirli.”
E come dico sempre io: Prendi la vita nelle tue mani, trasforma i sogni
in realtà!
Renata
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