ATTEGGIAMENTO MENTALE VINCENTE

Una delle cose su cui sto maggiormente concentrando la mia attenzione in questo periodo è trovare il miglior modo per rispondermi a questa domanda:

“Come posso trasformare un problema in una sfida e una sfida in un obiettivo?”

Allenarmi a coltivare pensieri orientatiti verso la soluzione piuttosto che fermarmi al problema è sicuramente d’aiuto, come d’aiuto è ripetermi che sono in grado di fare qualsiasi cosa io desidero fare.

Come diceva Henry Ford “Che tu pensi di farcela o di non farcela avrai comunque ragione” per cui la scelta su dove posare la nostra attenzione è unicamente sotto la nostra responsabilità.

Molto spesso invece, lasciamo che gli eventi esterni ci dominino, incolpando gli altri ed evitando di prendere decisioni.

Anche la semplice scelta di “impegnarsi e mettercela tutta per raggiungere un obiettivo” può fare la grande differenza.

Come d’aiuto è smettere di usare due verbi che ci danno degli alibi per non compiere passi avanti: “provare” e “sperare”.

Quante volte diciamo “speriamo che vada tutto bene” e quello che facciamo è restare in attesa che qualcosa accada?

Con atteggiamento mentale vincente non c’è spazio per sperare… c’è subito azione, movimento, decisione, voglia di risultati.

E quante volte diciamo “provo a…”, o peggio ancora “proverò a…”?

Il “proverò a…” è decisamente l’anticamera del fallimento: non dà nessuna azione e soprattutto rimanda ad un futuro non determinato qualcosa che alla fine non verrà mai fatto!!!

Cambiare il nostro modo di pensare, allenarsi a mantenere pensieri  potenzianti e orientati alle soluzioni ci regalerà  stati d’animo positivi che metteranno in circolo altri pensieri  creativi e ci aiuteranno a stare sempre più spesso nel nostro peack state. Con questo atteggiamento mentale troveremo tutte le risorse necessarie per superare i problemi e le sfide che la vita ci pone. Saremo orientati a mettere in campo le nostre abilità, a tirare fuori quelle risorse che da sempre sono dentro di noi ma che troppo spesso lasciamo inutilizzate …

E’ importante allora imparare ad allenare quotidianamente la nostra mente e diventare maggiormente amici di quella vocina che ci parla 24 ore su 24. E come possiamo farlo?

Innanzitutto prendendo consapevolezza che la nostra mente pensa per immagini per cui se ci focalizziamo sul problema quello che vedremo sarà che tutto sta andando male, che non c’è nulla da fare, che non vale la pena darsi da fare.  L’ansia, l’angoscia, la paura di fallire, il senso di incapacità prenderanno il sopravvento. Se invece ci focalizziamo sulla soluzione visualizzando  immagini di successo,  la nostra voglia di metterci in gioco, la nostra determinazione, l’impegno e la costanza faranno sì che tutto sia più semplice.  

Alleniamo quindi la nostra mente a proiettare i migliori film così da indurci il più spesso possibile in stati d’animo positivi .

Con un atteggiamento mentale vincente il successo nella vita e nello sport  è a portata di mano!

Renata