In questo mese nella mia pagina
Facebook, con un bel gruppo di donne, ci siamo occupate di noi grazie al
percorso Innamorati di Te.
Ho condiviso per 21 giorni spunti,
allenamenti e tecniche per far emergere nuove consapevolezze con più cura e
attenzione a noi stesse.
Esercizi apparentemente molto semplici
ma molto potenti che ci indicano la strada per metterci in priorità. Quando
iniziamo a guardare le cose anche da un punto di vista diverso cominciamo ad
accorgerci di come, pian piano ci siamo allontanate da noi stesse.
Prenderci cura di noi, con semplici
gesti quotidiani per riprendere contatto di nuovo con il nostro corpo, come ballare
davanti allo specchio lasciando fluire la nostra leggerezza e sensualità senza
paura di essere giudicate, prendere decisioni in base alle nostre necessità e
non alle esigenze degli altri, dedicarsi del tempo per scrivere nero su bianco
i nostri punti di forza, tutte le volte che abbiamo superato ostacoli che ci
sembravano insormontabili e quello di cui siamo orgogliose... Guardarci allo
specchio per vedere oltre quelli che noi riteniamo i nostri difetti e notare
come quei due occhi hanno tanto da dire...
Questo ci permette giorno dopo giorno di
essere sempre più forti.
Quante volte ci dimentichiamo di tutte
le cose positive, coraggiose, ambiziose che abbiamo fatto?
Riusciamo molto velocemente a raccontare
tutti i nostri errori i nostri fallimenti le cose in cui abbiamo avuto
difficoltà: quelle le abbiamo ben stampate in testa! Invece è utile portare
alla mente tutti i nostri successi perché è grazie ai successi che riusciamo ad
essere ancora più forti.
Ho scelto volutamente di proporre questo
percorso in febbraio, mese notoriamente dedicato all'amore.
L'ho fatto perché spesso ci preoccupiamo
di dare tutto l'amore e le attenzioni possibili al nostro partner e... ci
dimentichiamo di noi.
Se non amiamo prima noi stesse quello
che daremo agli altri sarà un amore di bisogno dato dalla necessità di essere
amate.
Mi piace molto una frase di Fabio Volo,
che ti riporto qui per evidenziare, ancora di più, l'importanza di un giusto
equilibrio delle priorità.
«La prima cosa che due persone si
offrono stando insieme dovrebbe essere un sentimento d'amore verso se stessi.
Se non ti ami tu, perché dovrei amarti io?».
Ecco, credo che dedicare del tempo a sé
stesse, mettersi in priorità non sia una forma di egoismo ma di altruismo.
Quando noi stiamo bene, stanno bene
anche le persone che ci stanno vicino.
Se tutti iniziassimo a valorizzarci di
più, invece che sminuirci, ci sarebbe quel flusso d'amore che renderebbe tutto
più semplice, magico e bello.
Puoi trovare tutti gli allenamenti qui www.facebook.com/renata.andolfo.lifecoach/ e iniziare da subito a volerti più bene!
La tua Coach
Renata
Non aspettare ad essere felice,
scrivimi!
Semplicemente perché lo meriti!
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