venerdì 20 settembre 2013

BUONA VOLONTA' MA POCO TEMPO?

Come stanno andando i tuoi giorni dopo il rientro dalle vacanze?

Hai già iniziato a mettere in pratica qualcosa del post precedente?

Un’amica proprio ieri mi ha raccontato di come l’idea di “sfidarsi ogni giorno di più” l’abbia particolarmente colpita e di come l’abbia subito messa in pratica riscontrando uno sprint diverso nell’affrontare la giornata.

Si è però resa conto che per dedicare del tempo alla sua crescita personale deve sottrarlo a qualcos’altro e avendo preso spunto dalla frase che ho citato “Come posso fare a…” si sta chiedendo “Come posso riuscire a fare tutto?”

Abbiamo discusso un po’ su questa cosa e mi sembrava interessante proporla anche a te.

Molte volte ci alziamo al mattino e abbiamo moltissime cose da fare senza un ordine o una priorità stabilità se non quelle legate ad appuntamenti o ad orari imposti.

Quante volte ti sei soffermato a fare un elenco delle cose da fare per aver ben chiaro in mente tutto ciò che deve essere svolto entro sera?

Spesso sottovalutiamo questo prezioso alleato.

L’organizzazione, anche mentale, viene prima di tutto.

Ci aiuta a fare subito le cose essenziali e poi tutte quelle di contorno. Andando avanti senza una linea guida rischiamo di fare tantissime cose non urgenti e non importanti e trovarci a fine giornata senza aver avuto il tempo da dedicare a ciò che ci interessava veramente, che poteva essere più utile portare a termine e che ci avrebbe dato quella sensazione di  soddisfazione e appagamento che spesso ci manca.

Mi sono resa conto, parlando con la mia amica, di come le mie giornate più produttive sono proprio quelle che trascorrono con un percorso ideale già tracciato.

Quando iniziamo la giornata con un piano è più difficile trovare delle scuse per non fare certe attività o incombenze, oltre al fatto che “vedendo” le nostre attività da fare, ogni interruzione esterna può essere gestita in modo più proficuo senza essere costantemente in balia delle esigenze e richieste altrui.

Proprio per il fatto che abbiamo ben in mente ciò che dobbiamo fare riusciamo ad ammortizzare il tempo in modo più produttivo senza sprecare minuti preziosi da poter poi dedicare alle nostre passioni o anche solo ad un po’ di meritato relax.

E’ vero che spesso abbiamo sentito che scrivere la lista delle cose da fare agevola il nostro tempo, ma, quanti di noi la fanno? E quanti possono dire di sfruttare appieno questa risorsa preziosa?

Il tempo ci sfugge dalle mani se noi glielo permettiamo. 

Come disse Seneca: “Non è vero che abbiamo poco tempo: la verità é che ne perdiamo molto”.

Cosa ne pensi? Hai altre idee per investire il tempo nel modo migliore?

Il dialogo con la mia amica è ancora aperto, puoi partecipare anche tu.


Renata

domenica 1 settembre 2013

PER UNA RIPRESA A TUTTO SPRINT

Per molti settembre è considerato un po’ come gennaio, un nuovo inizio.

Ed ecco allora che si fanno i buoni propositi, si decide di iscriversi in palestra, o comunque di dedicarsi del tempo per uno sport che ci piace, ci si impone di prestare più attenzione all’alimentazione, ci si iscrive ad un corso di lingua straniera, si mettono in programma gite fuori porta da fare con gli amici o anche serate da trascorrere in compagnia, si cerca di mettere in agenda ogni desiderio presi dallo sprint delle vacanze appena trascorse e del tempo a disposizione investito in attività piacevoli.

Sembra che tutto sia possibile.

Le vacanze poi finiscono, si riprende la vita di tutti i giorni, ci si lascia trascinare nella routine quotidiana e come per un brutto incantesimo, tutto l’entusiasmo dei primi di settembre se ne va senza che neanche ce ne rendiamo conto. In un battibaleno ci troviamo a dicembre a fare l’analisi dell’anno trascorso rattristandoci perché abbiamo “buttato” del tempo senza investirlo nel modo migliore.

E  iniziamo a lamentarci…

Oggi, proprio ora, abbiamo a disposizione una bacchetta magica che ci può evitare di cadere in quel tranello.

A dire il vero la bacchetta magica ce l’abbiamo sempre a disposizione solo che spesso la sottovalutiamo.
Sto parlando del potere delle decisioni. Il nostro potere di decidere cosa vogliamo fare senza lasciarci influenzare dagli eventi esterni, dalle circostanze o dal caso.

Pensaci un attimo.

Quali sono le cose che veramente desideri fare nei prossimi giorni e mesi?

Cosa hai fatto durante queste vacanze che ti hanno reso migliore?

Per mantenere la carica post vacanza o per darti quello sprint che ti manca cosa puoi fare?

Come intendi utilizzare il tuo tempo libero?

Scriviti qualche idea… nero su bianco fa sempre un altro effetto che non un solo pensiero volante nella tua testa.

E da oggi, non aspettare domani… inizia ad agire in tal senso.

Agire adesso è l’opportunità più grande che abbiamo per creare il nostro futuro.

Ogni giorno possiamo portare di più di ciò che vogliamo. Se adoriamo fare una cosa cerchiamo di farla il più possibile. Questo non significa essere egoisti o non realisti, significa dedicare del tempo al nostro benessere per far si che poi possiamo restituirlo agli altri in modo più gioioso e produttivo.

Smettiamo da subito di fare la vittima. Alzi la mano chi di noi non lo ha fatto almeno una volta!

La vittima si lascia trascinare dagli eventi, ogni scusa è buona per mollare. Chi ha il controllo della propria vita si assume la responsabilità della propria energia e del proprio spirito e non permette alle circostanze di intervenire. E quando qualcosa interferisce nel proprio percorso non si logora cercando di rispondersi al “Perché capitano tutte a me?” ma si focalizza sul “Come posso utilizzare questa esperienza? Come posso fare meglio la prossima volta? Cosa posso fare per rialzarmi/ripartire?”.

A volte può capitare di non sentirsi motivati a fare qualcosa che avevamo deciso di fare o più semplicemente di non averne voglia… Sei sicuro che sia una buona idea cedere a questa tentazione e lasciare andare l’occasione di riprendere in mano ciò che ti eri proposto e che ora stai forse lentamente lasciando andare vivendolo con pigrizia?  

E la cosa che, secondo me, è più bella di tutte è sfidare se stessi ogni giorno!

Facciamo qualcosa per crescere quotidianamente. Potrebbe essere qualcosa legato alla salute fisica, al benessere emozionale, alla crescita intellettuale. E’ una sfida con noi stessi e ogni giorno abbiamo l’opportunità di regalarci un qualcosa in più per migliorare, conoscere, imparare e crescere.

Come vedi sta a noi leggere queste righe e lasciarle andare o decidere di prendere qualche spunto e metterlo in pratica.


Il futuro è nelle nostre mani. Abbiamo il potere di farlo germogliare e ogni momento è il momento giusto per iniziare.

Ti lascio con le ormai famose parole di Anthony Robbins, per me sempre d’attualità : “E’ nel momento delle decisioni che si plasma il tuo destino”.

Fammi sapere cosa ne pensi e se hai altre idee da condividere.


Renata